若返りのオイルマッサージ！その効果は！？

３０歳で失われるという艶を守るために！！！！

オイルマッサージを始めました

私が使ったオイルは、『ゴマ油』

普通にスーパーで売ってるゴマ油！

かっこ良く言うとセサミオイルね！笑

マルホン 太白胡麻油(450g)【マルホン】 699円 楽天

私が買ったのはこれ↑↑↑

最初は試しに小さいサイズを買ってみたんだけど、

結局いっぱい使うから大きいのを購入しました

買うのは白ごま油ね！

準備するのは、ごま油のみ！

※ごま油を使用する前に、抗酸化作用を高めるために加熱処理が必要とよく言われていますが、日本で市販されているごま油は、その製造工程（脱色工程）の中で加熱処理がされているため、すでに「セサモリン」という物質が「セサミノール」という強い抗酸化作用物質に変化しているため加熱処理は不要なようです。

　マッサージの効果・効能　

　①老化防止

・白髪、しわ予防

・肌の色艶がよくなる

・視力を高める

・皮膚に弾力を与える

②体の調子を整えてくれる

・体を強くし、動きやすくなる

・血流やリンパの流れや気持ちの流れなど、いろんな流れを促す

・便意促進

・快眠効果

・寝つきがよくなる

・疲労回復

・体力がアップする

・怪我をしにくくなる

・激しい運動や労働の前後に行うと筋肉痛になりにくい

③リラックス効果

・ストレス解消

・気分は落ち着く

書ききれません(´ε｀；)ｳｰﾝ…

さっそく、オイルマッサージをお風呂の中で初めて一か月。

感想としては、とにかく体の温まり方が全然違う！

お風呂を出たあとのポカポカ具合が全然違います！

冷え性の人にもかなりおススメです

老化防止に効果があるのかは、まだまだわかりませんが、

体の調子が良くなったり、リラックス効果は確かにあるようです

イライラしたり、不安でいっぱいで寝れない日々が続いていたのですが、

マッサージをした日は、寝つきが良くなりました

エステは高くてとても通えないけど、

これならめんどくさがりの私でも続けられるかも！

安くてお手軽にアンチエイジング！　ぅふ

がんばるぞ～！！！