あなたはどこかで
心の虚しさを
感じていますか？
繋がる相手がいない。
自分の全てを受け入れて
抱きしめてくれる人がいない。
この寂しさ！
実は、脳の食欲を司る
部分にダメージを与えて
いるのです。
寂しさを感じるストレスは
食欲を司る場所に近い
場所にあるからです。
その結果、
食欲が乱れます。
では、どうすればいい？
それは、
誰かに甘える
ことです。
あなたは今まで
甘えるのを我慢してきた
と思います。
恥ずかしさや自立への
思いから
親や友人・恋人に甘えて
いなかったかもしれません。
私は甘えるのが
苦手でした。
本当は甘えたいけれど、
甘えれない。
そんな葛藤をしていました。
しかし、私は甘えることが
自分に必要なことだと
分かってからは
とことん甘えました。
大学生になってからも、
お母さんに
「お弁当を作って！」
とお願いしました。
この時、私は
分かったのです！
私に足りてなかったのは
愛情を受け取ることだって。
愛情を受け取ると
安心して落ち着くことが
できました。
あなたはどうですか？
まず、親にきちんと
甘えれていますか？
親と本音の話が
できていますか？
甘える入り口は
そこにあると思います。
あなたが小さかった時の
ように、親にあなたの
感情を知ってもらうのです。
最近話をしていなかった
と思った方はゆっくり
話をしてみてください。
心が救われます。
そして自分が意地を張って
甘えてないこと
ありませんか？
それが見つかったら、
もう甘えちゃいましょう。
甘えることを知るのも
自立の一歩だと
私は思います。
その一歩を
踏み出しましょう。