こんにちは
今日は、簡単でめっちゃ美味し〜い
お子様のお食事にもピッタリなトーストレシピ🍞を1品ご紹介させて頂きます
あっという間に作れますし、食べ応えもあって満足できるメニューです
🍞
やみつきになる美味しさですよ〜
❤️照り焼きマヨチキン・コーントースト🍞❤️
(No.688)
サラダチキン🐓を使って作るので、時短できてホンッットに簡単なんです
照り焼きソースにマヨネーズを混ぜるので
、マイルドな仕上がりになっています
材料(1枚分)
❤️食パンスライス🍞(1枚)
❤️サラダチキン🐓(50g程度)※プレーンタイプの1/2パック
❤️コーン缶🌽(20g程度)
❤️とろけるチーズ🧀(お好みの量)
❤️しょうゆ(小さじ2)
❤️酒(小さじ2)
❤️みりん(小さじ2)
❤️砂糖(小さじ1)
※刻みネギや小ネギ(お好みで)
作り方
1耐熱容器にしょうゆ・酒・みりん・砂糖を入れて電子レンジ(600w)で20秒程度加熱する。
2取り出したらよくかき混ぜて、もう一度電子レンジ(600w)で10秒程度加熱する。
3手でほぐした
サラダチキン🐓・コーン缶🌽・マヨネーズを入れてよく和える。
4食パン🍞に具材を乗せ(タレは濃いめなのでかけなくてもOK
)、とろけるチーズ🧀を乗せたらトースターやグリルでこんがり焼き色が付くまで焼く。
お皿に盛り付け、お好みで刻みネギや小ネギをトッピングしたら、、、
ハイッ
できあがりぃ〜
🍞
ハマっちゃう美味しさです〜
🍞
コンビニやスーパーでよく見かけるようになったサラダチキン🐓は、鶏胸肉をお手軽に食べられるお惣菜としてダイエッターや身体作りをされている方などにとっても人気な商品ですよね
サラダチキン🐓は、1パックあたりエネルギー量90～120Kcal程度、たんぱく質25ｇ前後、脂質2ｇ前後で低脂肪、高タンパクな食材なんです
低カロリーですし、消化吸収も良いんですよ〜
とっても簡単に作れますし、お腹も満足できる美味しいトーストメニュー🍞なので宜しかったら是非お試しくださ〜い
それではまた👋