こんにちは
今日は、身体に優しくヘルシーで美味し〜い簡単手作りアイス🍨をご紹介させて頂きます
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材料は3つだけっ
ヘルシーなので罪悪感がなく、安心して食べられるアイス🍨です
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❤️リンゴの甘酒ヨーグルトソルベ🍎❤️
リンゴの甘さとヨーグルト酸味、そして甘酒のコクが合わさってさっぱりした爽やかなアイス(ソルベ)になるんです
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リンゴ🍎・プレーンヨーグルト・麹甘酒だけで作れますし、超カンタンなのでとってもオススメです
(※甘酒の風味は少し残るので、少々大人向けかなぁ〜と思います
)
材料(1個分)
❤️リンゴ🍎(1個)
❤️プレーンヨーグルト(大さじ3程度)
❤️麹甘酒(大さじ2程度)
作り方
1リンゴ🍎の上を切り🔪、中身をスプーン🥄でくり抜く。
2くり抜いた中身(100g程度)とプレーンヨーグルト、麹甘酒をミキサーに入れてよく攪拌させる
。
3攪拌させたらリンゴ🍎のカップに流し入れ、固まるまで冷凍庫で凍らせる。
ハイッ
できあがりぃ〜
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息子👦にはちょっと大人な味だったみたいですが、イケるっと言いながら食べてましたww
🥄
(周りのリンゴ🍎まで綺麗に
w)
ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれているリンゴ🍎・カルシウムや乳酸菌などが豊富なヨーグルト、そして甘酒は、"飲む点滴"と言われるほど栄養価が高い発酵食品なので身体に良い食材ばっかりですね
…今日は11月とは思えないほど暑くて、子供達👦👶を連れて公園へ遊びに行った帰りに"阿蘇天然アイス🍨"に寄っちゃいました
(ちょうどクーポン持ってたし
)
(
この3種盛りがクーポン使ってなんと110円
激安〜w)
※たくさん種類がある中で、息子👦は"イチゴ🍓・みかん🍊・紫芋🍠"を選んでいました
私は"ミルクと梅"というのにしました🙋♀️
すっごく美味しかったです〜
…ですが、今日アイス🍨食べ過ぎたなぁ…。
w
まぁ全部"身体に優しいアイス🍨"だからいっか
…"身体に良い"と言えば食べ過ぎても大丈夫だと思ってるヤツww。
…ということで、今日はこんな感じです🙇♀️。w
読んで頂きありがとうございました
それではまた👋
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