こんにちは
今日は、すぐ作れてとっても美味し〜い
ヘルシーな冷たいデザートドリンク
をご紹介させて頂きます
ヘルシーな冷たいデザートドリンクをご紹介させて頂きます超カンタンに作れて、息抜きしたい時やお疲れの時にもピッタリな冷たくて甘いドリンクです
❤️甘栗でふわふわヘルシーマロンシェイク🌰❤️
材料を入れてミキサーにかけるだけっ
"甘栗むいちゃいました"的なwむき甘栗🌰を使ってとってもカンタンにシェイクにしちゃいましたww
甘さは基本オリゴ糖を使い、練乳は少量にしてヘルシーに仕上げました
ふわふわしていて甘〜く、とっても癒されるドリンクです
材料(1人分)
❤️むき甘栗🌰(40g程度)※5粒程度
❤️牛乳🥛(150ml)
❤️オリゴ糖(小さじ2)
❤️練乳(小さじ1)
❤️バニラエッセンス(3滴程度)
❤️氷🧊(40〜50g)
作り方は、材料を全てミキサーにかけるだけで出来上がりぃ〜
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なめらかになるまでしっかり混ぜてくださいね
粒々が残るとザラッとした感じになってしまうので…
めっちゃカンタンです。。。🙇♀️ww
ww暑い日のデザートとしてもオススメです
…息子👦と一緒に飲もうとすると、ほっとんど飲まれてしまいますが。。。
💨💨笑。
💨💨笑。
…ヒゲつけて🧔www。
甘栗🌰には、食物繊維(便秘解消)やカリウム(むくみ予防)、葉酸(貧血改善に効果的)が豊富に含まれているんですよー
このドリンクは牛乳🥛も使っているので、牛乳🥛に含まれるタンパク質やカルシウムなども同時に摂取することができます
すぐ作れてとっても美味しくヘルシーなデザートドリンクなので、宜しかったら是非お試しくださいー
なので、宜しかったら是非お試しくださいーそれではまた👋