こんにちは
バター醤油🧈がカボチャ🎃にもベーコン🥓にもとっても合うので、すごぉ〜く美味しいんです
作り方
2ベーコン🥓を1〜2cm幅程度に切る🔪
3フライパンを加熱し、バター🧈を入れてからベーコン🥓を軽く炒め、その後カボチャ🎃を入れて優しくサッと炒める。
4しょうゆを回しかけ、形が崩れないよう全体的に軽くサッと炒め合わせる。
お皿に盛り付けたら、、、、
ハイッ
バター醤油🧈の風味、ホクホク食感のカボチャ🎃がたまりません
今日は、市販の冷凍カボチャ🎃を使って、とーっても簡単に作れちゃう美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます
お弁当にも入れられますし、ちょっとしたおかずにもなる、簡単で助かるメニューです
そしてお子様のおかずにもなりますよ👦
❤️カボチャとベーコンのバター醤油炒め🎃🥓❤️
バター醤油🧈がカボチャ🎃にもベーコン🥓にもとっても合うので、すごぉ〜く美味しいんです
そして冷凍カボチャ🎃を使えば手間がかからず、とってもラクチン
忙しい時でもパパッと作れちゃいますので、お弁当のおかずや朝ご飯にもピッタリです
材料(1〜2人分)
❤️冷凍カボチャ🎃(200g程度)
❤️ベーコン🥓(40〜50g)
❤️バター🧈(8g程度)
❤️しょうゆ(小さじ1・1/2)
作り方
1耐熱容器やタッパーに冷凍カボチャ🎃を入れ、ラップをし、電子レンジで1分30〜2分程度加熱する。
加熱後、一口サイズに切る🔪
2ベーコン🥓を1〜2cm幅程度に切る🔪
4しょうゆを回しかけ、形が崩れないよう全体的に軽くサッと炒め合わせる。
お皿に盛り付けたら、、、、
ハイッ
できあがりぃ〜
バター醤油🧈の風味、ホクホク食感のカボチャ🎃がたまりません
カボチャ🎃には体内でビタミンAに代わるβカロチンが豊富に含まれているんですよー
ビタミンAは粘膜や皮膚の抵抗力を高める働きがあります
また、食物繊維(便秘解消)、カルシウム(骨を丈夫にする)、ビタミンB1(疲労回復効果)、ビタミンB2(皮膚や爪などの健康を維持する)、ビタミンC(抗酸化作用)、ビタミンK(血行促進)など様々なビタミンがバランス良く含まれているんですー
このメニューにはベーコン🥓のタンパク質
も含まれているので、同時に摂取することができます
も含まれているので、同時に摂取することができますとっても簡単で助かる美味しいメニューなので、宜しかったら是非お試しくださいー
それではまた👋