もうすぐ、うちのマミーと妹ちゃんがタイに遊びに来ます。
楽しみ！
うちのマミーさん、ここ最近8Kgやせたそうな！！
花房家の歴史を覆す出来事に、私ショックを隠せず動揺。。。
昨年のハッピーアワービール祭り+運動不足でがっつりお肉がついたのは
なかなかとれず、とっても焦っております！ お母さんよりデブはいやーー。
というわけで、最近タイのフリーペーパーにものっていた
グリーンスムージーとやらをはじめてみました。
なんか今はやってるのかな？
とっても健康にも美容にもよさそうなので思い立ったが吉日、ミキサーを購入。
バナナ、りんご、ケールでミックス。
結構緑を入れても、私は大丈夫でした。
色は、思いっきり緑だけど飲むと。。。
フルーツの味の勝ち！後に野菜の味がする。
タイは果物と葉物は、本当に豊富。
パイナップル、バナナ、パパイヤは常時20-30Bお安く手に入るし、
ケール、ほうれん草、モロヘイヤ、などなど10Bぐらい。。
なかなか野菜不足なのですがミキサーにかけるだけ！なので
夜仕事で遅くなっても、スムージー飲めば栄養取れてる感じなので
今のところ続けられそう。ますます料理しなくなりそうですが･･･
一人暮らしの方、仕事でご飯が遅くなっちゃう人にはおススメです。
詳しくはこちらをどうぞ。