私は自分のカラダと向き合うのが好き♡
今日も朝からバレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた動きで、 体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます)のクラス受けてきた✨
今までクラシックバレエのレッスンからはじまり、コンテンポラリー、ジャズダンス、モダンダンス、フラメンコ、日本舞踊、新体操、リトミック、フラダンス、ベリーダンス、インプロビゼーション、コンタクトインプロビゼーションetc...
たくさんのダンスを学んできました✨
ボディメンテナンスとしてはバレエ専門のマンツーマントレーニング、加圧トレーニング、ヨガ、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、フェルデンクライス、ミツヴァテクニック
エネルギー的には、気功、レイキヒーリング、ディクシャ、メディテーション、ファスティング等...
どれもこれも自分のカラダ、心、魂と向き合う最高の手段✨✨
学んできたことは自分の財産
最近ハマっているのは、ファンクショナルコンディショニング(ピラティスに似ている)
これが面白い♫
また新たな発見がある
カラダは宇宙✨
帰りに仲良しのジム友さんにバッタリ会い「白い薔薇持ってく〜？」と玄関先に沢山咲いている薔薇をプレゼントしてくれたよ♫
自分の心とカラダと魂
大切にね
愛を込めて...
Rena