おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
蒸し蒸しと暑い日が続きますね。
植物たちが夕方にはくたーーーとなっています💦
暑いですねーーーー本当に。
7月22日は「大暑」でした。
一年で最も暑い時期の一つ。
この時期は体調を崩しやすく、
健康管理が特に重要なのです。
とご紹介。
１つめは、蜂蜜。
清涼消暑の働きがあります。
字から想像つきますよね、暑さを消して涼しさを感じるという意味です。
ハチミツは甘く、冷たい性質を持っているのです
清涼感があり、喉の渇きを癒してくれます。
消化を助けてくれるので、食欲が落ちがちな時にもおススメ。
エアコンで空気を乾燥させすぎて、咳が出やすいときにも、
咳をを止める働きがあるとされるので、おすすめです。
そして、２つ目は夏野菜のトマト！
健胃消食、生津止渇の働きがあります。
文字通り、胃を健やかに消化力を上げてくれる食材で、
身体の渇きをいやしてくれます。
リコピンが豊富で抗酸化作用も期待できます。
取り入れやすい食材ではないでしょうか？
ほかにもあるので、また明日にでも～～^^
7月の予約可能な日⇒こちらから
台湾料理の会
毎月第2土曜日（変更の場合あり）
少人数制で開催します。
ご希望の台湾調味料をお知らせくださいませ。
食材&人数により参加費が変わりますので、
気になる方はお問い合わせくださいませ。
場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに
お知らせいたします。
次回は10月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）
mailto:mail4truelight@gmail.com
お申し込みは1週間前までにお願いいたします。
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしています。
あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング
お申し込みフォーム→こちら。
1回：5,000円
アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから
1週間以内にメールをお送りします