おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
暑い日続きにも、
体が少し慣れてきた感じがします。
生活リズムがつかめてきました^^
暑いときは、
体を冷やしたくなりますが、
中医学には「冬病夏治（とうびょうかじ）」という言葉があります。
冬の病、冷え性だ代表的でしょうか？
冷えによる血行不良、それによるお肌のくすみなどもありますね。
その冬の病は夏の暑い時期に治す、という言葉。
夏に冷やしすぎると、
冷え性は改善悪化する。
なので、冬の冷えが気になっている方は、
暑いですけど、この夏冷やさない事から始めましょう。
それから筋肉が動かしやすい今の時期に
ストレッチをするなどして
筋肉をほぐしつつ、
水分をキープしてくれる筋肉をつけておくと
寒いときのお肌のかさつきも予防出来るかもしれません。
冷え対策は今やっておきましょう♪
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