たとえば、お味噌汁を飲んでて
自分にはちょっと濃いなって感じて、お湯を少し足すとする。
そしたらちょうどいい濃さになっていただくでしょ。
これって、どっちでも(ぜんぶ飲めば)摂ってる塩分は変わんないじゃん。
たとえば、ここに一杯のコーヒーがあるとするじゃん
自分にはちょっと濃いなって感じて、ミルクを多めに入れて飲む。
これも摂ってるカフェインの量は変わらないじゃん。
これはおなじことなんだけど
たとえば、寝坊して、11時に起きたとする。
昨晩は3時に寝たとしよう
そしたらさ、8時間睡眠なわけだけど
この8時間睡眠は、21～5時で寝た8時間睡眠より全然劣ってるわけ。
だってさ、22～2時(?) のあいだで成長ホルモン出てるわけじゃん。
しかも、5時に起きたのと11時に起きたのでは何時に寝るかに関わらず1日の長さがほんとに違うの
この差は大きいよね。
たとえば、こんな銀行があるとする。
毎日、86400円があなたの口座に無償で振り込まれる。
それを、その日のうちは自由に使っていい。
でも、その日が終わったときには、使ったか否かに関わらず0円になる。
そして次の日、また86400円が振り込まれている。
これが時間だったらどうだろう。
1日1日を無駄にしないように生きなきゃって思うよね
っていう、「時間銀行」っていう有名なはなしがあるわけですよ
うん。やっぱり早起きしよう(笑)
っていう寝坊したれなちょんの反省文でしたーｗｗｗｗ
しかもね、早寝すると、
「こんなに早く寝ちゃうんなら明日は早起きしないと許されないぞ! 自分がんばれよっ!」
って気分になってがんばって早起きできる率高いのよ(笑)
ってことでー今日明日からはちゃんと早寝早起き努めます!!!
0～5時かな。がんばろーｗｗｗ
Rena*