ファスティング!!

2日間のファスティングに挑戦しました

最近は、美味しそうなファスティングドリンクがたくさんありますね。

でも私は10年間このミラクルダイエット一筋です

48時間用にすればいいんですが24時間用の味の方が美味しいので24時間×2にしています

今回はやまさんの協力のもと、みっちりトレーニングもしました

結果、体重、体脂肪ともに大幅に減

筋肉量は増え基礎代謝もあがり体内年齢は21歳になりました

体内リセット出来たので最初は体に良さそうなものをたくさん食べたいと思います

といいながら食べ出したら止まらなくなるんでしょうね(゜ロ゜)


あ～お腹減ったぁ～★(*^▽^)/★*☆♪




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(￣▽￣＝￣▽￣）

欲出すとダメなんですが…


眠るのも忘れるくらい夢中です


きっとこのまま朝が来るんだろうな:*:・(￣∀￣)・:*:



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おうちごはん(o＾・＾o)

こんばんは～

今日は暖かかったですねぇ

10日もすれば3月すぐに春が来ちゃいますね

数日間、おうちごはんしてなかったやまさん。

外食続きだったので今夜はほっこりな夕食にしました

手羽中の唐揚げ

ちりめんおろし

大根と卵のトロトロ煮

カボチャ煮付け

牛肉とごぼうのしぐれ煮

大根と厚揚げのお味噌汁

煮物3品は、やまさんとみくをさんと私の好きな煮物No.1達です(笑)

デザートはお土産の白いロールケーキいただきました

クリームチーズが美味しかったです

でもお腹いっぱいで動けず今日は運動をお休みしてしまいました

相変わらず自分にアマいわたくしです

さてとおやすみタイムに入るとしましょ

それでは、おやすみなさい



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