宿便

夕方になると冷えてきますねぇ

朝起きた瞬間に

『痛ッ』

何かと思えば筋肉痛デス

昨日張り切り過ぎましたね(￣∀￣)

体が慣れてくるまでスローなロボット状態で痛ッを言い続けてました

相当な運動不足だったんでしょうね↓↓

しかし、次の日に筋肉痛がくるッてことはわたくしの筋肉もまだまだイケてるッてことかしら

運動のお陰が水分摂取が良かったのか今日は朝から快便でスた(≧∇≦)夕食まえにごめんなさい

若い頃から超便秘なわたくし。

もう10年近く薬に頼っています。

宿便がとれるッてことで飲み始めたんですがびっくりするくらい出るんです！！

もう10年も飲んでるとそんなにでませんが…

お腹が全く痛くならないので助かります

そのお陰で下腹だけは30過ぎてもペッタンコです�

※注 

横腹と後ろは肉付きがよろしいです(-"-;)

薬ですし続けるのは良くないと思うので便秘で困っている時だけの使用がよろしいかと思います

置いている薬屋さんもありますがネットで買う方が安いです。

『ハーベルシー』

『ラクシュミ』

別々の商品ですが組み合わせて飲むのがベストみたいです。

成分などは曖昧な知識しかないので詳しいことはネット検索してみてください。

何だか物売りな人みたいになってしまいましたね

それでは今日も筋肉痛に負けずジョギングに行ってきます