ダイエットな1日◎

一体今日は何しよッたンなぁ～！！

との声が多いので早速今日のﾜﾀｸｼの素晴らしい1日をご紹介致します♪


7時すぎにはみくをさんが学校に行きましたのでそれから、家事全般を片付けました。

昨晩の片付けも致しまして9時に完了！

と！いつもならコロコロしながら携帯ゲームが始まるところなんですが…

今日の怜奈さんは違いましたよ！！！

ジャージに着替え(んでもジャージだった！)ストレッチ開始→

長い事サボってるんで体がかたい↓

呻き声をあげながら30分ほど頑張りました。

そしてｳｫｰｷﾝｸﾞ開始！

もちろん日焼け対策ﾊﾟｯﾁｼ！なので上半身写ﾒNGデス！←とか言う人嫌い(笑)


集中するため携帯もiPodも持たず出発！

何も考えずひたすら歩き5㌔ほど走りました

帰ったら1時！！

3時間ほど運動してました。

足はﾀﾞﾙﾀﾞﾙだけども何とも言えない爽快感♪

リンゴをかじり昼食です！


1時間ほど休憩してまたストレッチとﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを使いなんちゃってヨガ。




そんな感じで夕方まで過ごしました♪

整体の先生に教えて貰ったﾑｸﾐ解消の方法を決行しお昼からはデトックスもしました♪



今からみくをさんの公文の迎えに自転車で行きます。

そして寝る前に半身浴するつもりです。

何でも極端にしかできないﾜﾀｸｼ(-"-;)

いっぺんにやり過ぎ(笑)

食べないのは苦痛なので明日からはちょっとずつ決行していっぱい食べながらのダイエットに努めたいと思います！


皆様もがんばりましょ♪

楽しみも増えましたが体重も増えました！にならないように(笑)