ネトラバスティ。
お友達がヨガの先生に問い合せてくれて、実現できました
用意するものは専用のギー、コットン、目の周りに淵を作る土台。
ギーは専用の薬草を入れたもの。スーパーで売ってるギーはダメなんだって～。
まずは先生のお手本を見て、やり方を教わります。
そして二人1組になり、お互いにやり合いっこ
この土台はチャパティの生地と同じ。
うーん
ひんやりして気持ちいい。しかもいいにおい(笑) ギーが耳に流れてこないようにしっかり顔にフィットさせます。
ひんやりして気持ちいい。しかもいいにおい(笑) ギーが耳に流れてこないようにしっかり顔にフィットさせます。
粘土をコネコネ… 楽しいな
ドライアイや目が疲れてる人は滲みます。私はやっぱり痛かった
1回目は目を閉じたまま。
2回目からギーを流し込んだ後、瞬きをして眼球の奥まで洗浄します。
3回目も同じ。
もう。涙が止まらない！
鼻水は出るし、痛いし！
終わった後も暫く目が油っぽくて目がしょぼしょぼだったけど、翌日、その翌日と日が経つにつれて目がスッキリ
友達は白目が白くクリアになったのを実感。
私も視界が開けたような気がしました
ギーを持ち帰ってきたので、今度は毎日頑張っているパパさんにやってあげよう
