最近目が変です💦
疲れやすく、ギューっと引っ張られるような感覚があるし、目の一点集中で、周りが見えていない、視野が狭まってる気がします
同じかたいませんかね⁉️
眼科では緑内障の可能性があるので3ヶ月に一回通院して、見ていきましょうとのこと。
仕事柄、スマホやパソコン使うし、プライベートでもついついインスタやTikTokみちゃうからそのせいなのかなー
スマホが原因で緑内障になる、という直接的な因果関係は、現在の医学では証明されていないそう。
でも長時間のスマホ使用が、緑内障のリスクを高める可能性は指摘されているらしいです💦
目の調節機能への影響
スマホの画面を長時間見続けると、目のピントを合わせるための筋肉（毛様体筋）が緊張しっぱなしになります。この状態が続くと、目が疲れ、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れは、眼圧をコントロールしている房水（ぼうすい）の流れにも影響を与える可能性があります。眼圧が慢性的に高い状態が続くと、視神経が圧迫され、緑内障のリスクが高まると考えられています。
暗い場所でのスマホ使用による眼圧上昇
暗い場所でスマホを使うと、瞳孔（ひとみ）が開きます。特に、緑内障の一種である閉塞隅角緑内障の場合、瞳孔が開くことで房水の出口が塞がれ、急激に眼圧が上昇する急性発作を起こす危険性があります。
直接的に「スマホが緑内障を引き起こす」とは言えませんが、長時間のスマホ使用による眼精疲労や、暗い場所での使用は、緑内障のリスクを高める要因となりうる、というのが現在の見解です。
寝る前に寝かしつけの時に、ついついスマホ見ちゃうのですが、見ないように気をつけないとなー💦
不調すぎて、ルテインのサプリを飲んでます。
眼科の先生もサプリを勧められました💦
やっぱり飲むと気持ち目の疲れが違う気がします〜
まだ長い人生だし、目を大事にしないとね💦
