コンビニでダイエット

コンビニでダイエット

これでタンパク質20g

↑追加でサラダチキン

今日の朝はタンパク質が不足していたので昼に補いました

スケジュールによっては難しいですが、

トレーニングに合わせて食事するのがベース

今日は胸に腕トレーニング

がんばります！