今日は、書き出すことって大事ってお話し。
私は、コーチングで自分の心と、とことん向き合って
✰︎ 自分らしさを大切にしたり
✰︎ 理想の未来を明確にして
〝目標やビジョンを叶えていく！〟
っていうレッスンをしていますが…
この
〝自分の心と、とことん向き合う〟
って本当に大事なことなの。
それが！自分でできるのが
セルフコーチングです。
望む未来
叶えたい夢
好きなこと
など…
ワクワクすることはもちろん！
今辛いなって思うこと
不安になってること
リリースしたいこと
好きじゃない自分
など…
マイナスな感情も書き出します！
そーすることによって
心の中にある不安が、表に出て
なんだかスッキリするの！！
どちらかと言えば。。。
「マイナス思考」な私も^^;
よくやってること！
心の中のマイナスを表に出して
脳をプラス思考にして
〝前向きに毎日を過ごせる自分〟になりたいですよね！！
ぜひ♡
こんな時期だし♪
お家でゆっくり、自分と向き合って書き出すこと
試してみてね！！
恋愛コーチ♡マリー
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