今月からまた
コーチングの学校に通い始めました。
１年振りくらいかなぁ〜
私が学び続ける理由は
２つあって
１つは、生徒さんの結果にこだわるため
私がスキルアップすることで
より生徒さんの夢の実現が可能になるから
そしてもう１つは、自分の自信のため
私は、みなさんが感じてくれてるイメージほど
強くないし
セルフイメージも高くありません。
だけど…
学ぶことで
自信になって
セルフイメージを高く保つことができるから。
だから
学び続けることで安心できるから
私は
コーチングの資格を取って７年経った今でも
学校に通い続けている。
こんな生徒。
私だけらしいけど…笑
久し振りの授業で
とても印象に残って
伝えたいな！
って思ったことがあったので
今日は書きますね。
それは
自分の、
マイナスな心との向き合い方
脳の仕組みのお話でした。
難しいことは省きますが…
私たち人間の脳は
〝マイナスや、妬みや嫉妬
って言った感情を始めに持つものだと言うこと。〟
だから
あなたが上手くいかなくて
落ち込んで
マイナスなことばっかりが浮かんだり
入ってくる様々な情報や、周りの人とかに
妬みや嫉妬の感情が浮かぶのも
脳の仕組み上
仕方のないこと。
なんだって。
なんかホッとしませんか？
私はかなりホッとしたの。笑
そっか…
自分がダメな子じゃなくて。
脳の仕組みのセイなんだ！
って。。。
でもね！
そんな脳はコントロールできるみたい。
いつも上手くいく人
前向きな人は
自然とコントロールできているのかもね！
そして♡
その、脳をコントロールするために
わりと簡単で
すごく有効なのが
言葉のチカラ
言葉を変えるんですって。
マイナスな感情の時は
どーしても落ち込み
頭の中もマイナスだらけ。
人生はセルフイメージ（想い描いた）通りになる！
って言うから
マイナスなイメージを持ち続けるのは良くない。
でも、分かっているけど
そんな簡単には
変えられない。
そんな時
言葉を変えるんです！
無理矢理にでも
吐く言葉を変える。
「私は大丈夫！」
「私は絶対上手くいく！」
そんな風に。
そして…
願いや希望を書き出したり
理想の未来を描くの
無理矢理でも良いんです。
脳の仕組みなんだから
脳のコントロールです！
そーすることで
自然と脳にプラスがたまり
マイナスな感情から
プラスな感情にシフトされていく！
そしたら
何だか少し元気になって
「あしたも頑張ろう！」とか
「理想の未来は手に入れれる！」とか
思えてくる。
そして…
これの繰り返し。
だから毎日
プラスの言葉を言ってから寝よう！
そして
落ち込んだ時ほど
プラスの言葉を
言うようにしよう！
ぜひ♡一緒に
試してみましょ
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