★魚のフライ。★こんにゃくのキンピラ。私のダイエット＾＾の為？・・前の晩の残り・・
★ウインナー。
★サラダ・・
ご飯の上は、シソわかめ。
タルタルソース。
★オムレツ＾＾？★人参とゴボウのキンピラ。ゴボウが、木？って思うほど、硬いので少し・・だから人参だらけ・・
★トマト、アボカド、チーズのバルサミコ和え。カプレーゼ？そんなお上品なものではありません・・
★ほうれん草のおひたし、少しだけ。
★冷凍のポテトを揚げたもの。味つき。体に悪そうと思っても、たまには食べたいです。
オムレツの中身・・大豆タンパク。人参、ピーマン、しょぼいですね・・腐ると困るので、しっかり火を通す・・オムレツのトロ～とはまったく無し・・
これは、昨日のお弁当。★骨付き鶏肉のオーブン焼き。ホント！！良く焼けてます
★ベーコンとパパイア、人参を炒める。塩味＆少々のお醤油。
★見えないけど、大根と厚揚げの煮物。
★煮豆（大豆、シイタケ、人参、昆布）
ご飯の上は、日本からのお客様にいただいた、混ぜ込みわかめ明太子、業務用のふり掛け・・大袋で、太っ腹に使っていたけど、もう、ほとんど無い・・・
これは、今日のお弁当★太刀魚の唐揚げ。
★カボチャとピーマンの唐揚げにベーコンをカリカリに揚げたものを乗せる。
★煮豆。
★焼きそば。昨夜の残り・・大量に作ってしまって・・今日のお弁当にも入れてみる。だからご飯は少なめ・・
明日は、パンのお弁当の予定。
だいぶ暑さも峠を越したなんて、勝手に思っているけど、なかなか、まだまだ、暑い日が続いてます。
天気予報を見ていると、日本も、気温だけ真夏のようだね。今日から９月、一年がとっても早く感じるなぁーーってこれって、歳って事かな・・・(-＿-)ｳｰﾑ