事実と思いこみを区別する
前回の続き②
事実と思い込みを区別するについて。
人は思いこみをしながら生きてます。
そしてその思い込みにによって
現実も作られていきます✨
例えば好きな人から連絡こないパターン
連絡が来ないと
つい不安になってしまうと思います。
そしてその間
あなたはどんな気持ちでいますか？
実は私、嫌われたと思って
勝手に落ち込んで過ごしていました🥲
ほんとは連絡したくないんだ..
と思ったり
勝手にそういう風に決めつけていました。
でもほんとにそうなんでしょうか？
勝手に選んだのは自分なんですよね
勝手に私は嫌われている。
と自分が選択したんです。
これは私の思い込みであり
事実ではないんですよね。
前に話したと思うんですが
自分の世界は自分で決めれます。
どんな世界を選んでもいいんです😊！
大事なことは普段から
自分は何を選んで何を選択しているのか？
そこに気付くこと！
気付く為には意識していくこと！
あなたの意識は思い込みでしょうか？
それとも事実なんでしょうか？
Reina.