自分の望みを現実化する為に必要なこと
いつもフォローといいね
ありがとうございます😊
とても嬉しいです☺️🩷
では本題へ🤲🏻
結論から言うと
あなたが心地よく過ごせない理由は
①自分と他人をジャッジする毎日
②事実と思い込みを区別できていない
今日は①についてお話します。
私もそうでした。
朝起きてはTwitterを開いて
炎上ツイートに いちいち
それあなたが悪いんでしょ的な
心の裁判官になってましたww
そしてそれに気付いた時には疲労感🌀
目の前で起きている事に
いちいちジャッジしたら疲れるの当たり前
そんな事して毎日を心地よくなんて
過ごせません😣
やる事はただ観察するだけ
目の前で起きた事に人は
怒りや悲しみや感情を抱き
良い悪いの判断をしがちですが
気付いた瞬間に
あ、ジャッジだね〜
あ、怒ってるね〜
あ、悲しんでるね〜
この観察だけでOK 🫶🏻！
あー今怒りが通り過ぎたね〜みたいな
それがコツです😊
ジャッジを減らして行く癖を
身につけて行く✊🏻💕
無意識に彼や好きな人に対してもやって
いませんか？
彼はこうなんだな〜
あの人はこうなんだ〜
ジャッジを入れずに観察するだけで
視野を広げることができ
彼や人との関係も穏やかに保てます✨️
視野が狭くなっている状況では
あなたを本当に愛してくれる人が
入ってくる隙間はありません
出会いがあっても
あなたが気付けないからです。
心を整える
ノートに新しい世界を追加したり
眺めてみる📖
それにより、
もっともっと望む日常が
創られて行きますよ💕🌏
Reina.