セラピスト＠網野聖子です＾＾
人はとても面白いもので、偏った思い込みの中にいると、その思い込みが優先されているので問題がおこりやすくなります。
例えば、自分自信がない人の場合、お付き合いをすると、嫉妬深くなってしまったり、ちょっとした女性の影があるだけで、彼を疑ってしまうこともあるでしょう。
そして、彼に私のことは愛していないんでしょう？と詰め寄ることがありますが、カップルカウンセリングの時にその女性がいるのか尋ねると、「まったくいない」と回答が返ってきます。
その女性はただの会社の同僚だ、とかお仕事柄人と関わる事があって、女性からの電話がくることはある。と
ただ、自信がない人の気持ちはわたしもわかります。
私もそうでしたから＾＾
その時には、「本当に自分は価値がない人間なのか？」と脳に問いかけをするようにしていました。
そうすると脳は返してきます。「いや、全くそんなことないよ」と。
頭では彼は浮気をしていないのはわかっているんですよね。
ただ、心が自信がないので、その感情にひっぱられてしまっていて、トラウマを直感と勘違いしているようにも感じました。
トラウマは99,9％、だれにでもあります。
そんな時は正しく状況をみていく訓練、感情にひっぱられない訓練をしていくとよいとおもいます。
状況だけみつつ、様子見しておくだけにする、とか。
そうしたら本当の事実がみえてこないでしょうか？
あえて行動しないようにするというのも大事です。
疑ってしまいすぎると、その現実が引き寄せられてしまうこともありますから＾＾
相手を疑ってしまいそうになったときには、自分にベクトルをむけて、自分自身が変化したほうがはやいです。
いろんな現実をゆったりと見ることができますし、状況を受け入れることが出来るようになるので、その安心感が安心を得ることもあります。
バランスは大事です＾＾
不思議なことに運命的な相手の場合は、どちらかが変化すると、一方もひきあがることがあります。
まずは自分自身を知るということは本当に大事です＾＾
自分は駄目な人間と思っていても、他者からみたら違う意見を持っていることもあります。
網野聖子