You have the power to direct
your thoughts
positively or negatively.
あなたには自分の考えを
ポジティブにも
ネガティブにも
導く力があります
私たちは
日々いろんなことを考えています
いろんな思考があるので
複雑なような
気がしていますが
どの思考も
◎気分が良くなる思考
◎気分が悪くなる思考
この二つに分類できます
そして
気分が良くなる思考をすれば
気分は良くなり
気分が悪くなる思考をすれば
気分は悪くなります
気分が良くなる方
気分が悪くなる方
どちらも
同じ方向に思考し続ければ
感じる気分は
どんどん強くなります
このことから考えると
気分よくいるために
できることは
気分がよくなる思考を
し続ける
ということになります
し続ける
というと大変な気がすると
思いますが
引き寄せの法則が
働いているので
最初の数分だけ
頑張って（ここは頑張るとこ）
気分がよくなる思考を
し続けて
一旦その気分がよくなる思考に
勢いがついてしまえば
引き寄せの法則が
似たような思考を
もってきてくれるので
維持するのは
とても楽になります
最初だけ頑張りましょう
気分がよくなる思考であれば
どんな思考でも構いませんが
簡単なのは
何かを褒めること
ですね
とにかく
目に入ったものなんでも
褒めてみる
形がいい
色がいい
かわいい
きれい
何となく好き
人物とかペットでもいいです
かわいいなぁ
愛しいなぁ
癒されるなぁ
大好き
これらの言葉を使って
まず最初１分は
ひたすら褒める（考える）
少し気分があがった感覚を
覚えたら
さらにもう１～２分
感覚なので人によって
違うかもしれませんが
２～３分すれば
いい気分の勢いがついて
なんだかウキウキしたり
ワクワクしたり
ポジティブな感覚を感じたり
希望を感じたり
情熱を感じたり
そんな感覚を感じてきます
こうなったら
どんどんいい気分になる思考が
集まってきて
考えやすくなり
楽にいい気分を維持できます
これだけです
いい気分でいるのは
とても簡単なんです
そんなことない
いい気分になるのは
難しい
と思われる人も
いらっしゃるかもしれません
それは
いい気分になるのは難しい
という信念があるためなので
その信念は捨てたらいいですね
そして
最初の数分とはいえ
いい気分になる思考を
し続けるのに
大変さを覚えるなら
思い出してください
私たちには
フォーカスする力が
あることを
私たちには
何かにフォーカスする力が
あります
脳はそういう機能に
なっているんです
そして
気分よくなることに
フォーカスするか
気分悪くなることに
フォーカスするか
どっちでも選ぶことが
できます
選べるんです！
このフォーカスの力は
私たちが生まれ持った
力です
誰でも持ってる力です
この力を使ってください
気分よくいて
望むものを受け取るためにもね
ease＆enjoy！
