You are free and that you
always have been free.
あなたは自由です
そしていつでも
自由でした
私たちは自由です
今物理的に自由でないと
感じていたとしても
その「自由でない」を選び
「自由でない」を
選び続けているのは
ほかならぬ自分自身なのです
そしていつでも
「自由」を
選ぶことはできます
今現在
望んでいない環境で
自由でないと
感じているのなら
今現在の環境を
そのまま見て
自分の環境はこうだと
定義するのをやめ
人に語るのもやめましょう
今現在の環境を
そのまま見て語る視点が
「自由でない」と感じる環境に
あなたを留めているのです
なので
思い描いたり
語ったりするのは
今現在の環境ではなく
これがいいと思う
望む環境にしましょう
それがどんなに
不可能なことに思えても
あなたの望みは
あなたが思考で
邪魔しさえしなければ
必ず叶います
その選択の自由を
私たちは
誰でも平等にもっています
とはいえ
普段の生活で
「いつでも選ぶことができる存在」
というパワフルな意識は
ついつい忘れがちですね
これは常日頃から
自分の中に
しっかりと入れておきたい
意識なので
おススメのワークというか
やってみたらいいことを
ご紹介します
私がナビゲーターをしている
「頑張らない生き方ラボ」に
参加してくださってる女性が
シェアしてくださった内容です
その方は
毎日のお風呂掃除をするとき
「どこを掃除する？」と
自分に問いかけるんだそうです
そして
ふっと思い浮かんだ場所を
掃除するんだそうです
そして
ここからがポイント！
思い浮かんだ場所の
掃除に取り掛かる前に
私が選んだ！
ということを
しっかりと認識する
のだそうです
これを何度も何度も
一つ場所の掃除が終わり
次に場所にいくたびに
自分に問いかけ
自分で認識します
めちゃくちゃ
セレブでない限り
お風呂の広さは
限られているので
わざわざ聞く必要がないように
思えるかもしれませんが
自分に問いかけ
自分が選んでいると
認識することで
自分にはいつでも
選ぶ自由がある
ということを
たびたび認識することが
できます
何度もやることで
この意識の勢いが増していくので
お風呂掃除だけにとどまらず
人生全般で
自分には選ぶ自由がある
という
もともと知っていたけど
忘れていることを
しっかりと
思い出させてくれます
それに
ただお風呂掃除を
たんたんとするより
格段に楽しい！
そうですよ
いいことづくめ！
もちろん
お風呂掃除である必要は
ないので
自分のやりやすいことで
やってみてもらったら
いいです
お皿洗いとか洗濯干しとか
お掃除とか
お散歩とかでも
とにかくなんでも
いつもの流れで
なんとなく行動するんじゃなく
常に問いかけ
その答え（インスピレーション）を
待って
選択の自由を感じながら
行動すると
見えてくる景色が
変わってきます
よければお試しくださいね
ease＆enjoy！
