The more positive aspects
you search for, the more
you are going to find;
and the more
positive aspects you find,
the more you will search
for more.
プラス面は探せば探すほど
見つかります
するともっと見つけたくなります
プラス面というのは
誰かやなにかの
いいなと思う面です
肯定的な面とでも
いいましょうか
人や物事や出来事など
どんな対象にも
いいなと思う面もあれば
思わない面もありますよね
でも
いいなと思う面を
意識して探していれば
どんどん見つかって
くるのです
そして
いいなと思わない面は
気にならなくなるのです
引き寄せの法則というのは
似た周波数の波動を
引寄せます
誰か（何か）の
いいなと思う面を
探したそのときの
感情の現在地点が
どこにいるかに
よっても変わりますが
いいなと思う面を
しばらく探し続けていたら
だんだんと
気分が上向きになってくるのを
感じることができます
これは
感情スケールを
少しずつ
上がっていっているからです
引き寄せの法則というのは
似た周波数の波動を
引寄せるので
７番より上の
いわゆる”いい気分”
といわれる
感情までいくと
似たような感情（の波動）が
どんどん
引寄せられてくるので
いい面を探すのとても
楽なんです
自分で探そうとしなくても
勝手にどんどん見つかってくる
状態です
これは感情スケールの
上にいけばいくほど
そうなります
以前動画で
気分（感情）は回転遊具と
説明したことがありますが
それです
そしてそれを続けていれば
いずれ１番の
”愛”・”感謝”まで
到達します
さてここで
今日のタイトルの
「自分を愛する」が難しいときは
なのですが
そもそも
「自分を愛する」が難しいときって
どんなときかというと
感情スケールの下の方に
いるときです
自分の価値が感じられないのも
同じ
自分が信じられないのも
同じ
自信がないのも同じ
すべて
今の気分（感情）が
影響しています
それもそのはず
似たような（周波数の）気分を
引寄せてくる
引き寄せの法則が
常に作用しているので
例えば
１７番の怒りをかんじているとき
１番の”愛”や”自信”などは
感じることはできないのです
だから
自分が愛せないと
悲観することはありませんよ
単純に気分のせいです
てことは
気分が良くなればいいと
いうことですね
気分が良くなれば
自分を愛することも
簡単になるし
生きているだけで価値ある存在
ということも
受け入れるのが
簡単になります
そこで
気分良くなる方法として
今現在
自分に愛の視点を
向けられないのであれば
無理に向けなくていいので
他の誰かに愛の視点を
向けてください
愛の視点とは
その人を思うと
いいな～と気分良くなる
ことです
具体的にいいところを
思い浮かべるのも
いいです
どちらにしても
簡単にいい気分になれる
対象が
1人はいると思います
誰でもいいです
家族でも
友達でも
推しの誰かでも
ペットでも
なーんでもいい
なんでもいいから
その対象に
愛の視点を向け続けていたら
いずれは
感情スケール１番の”愛”に
到達するので
すると
「自分を愛する」が簡単に
なっていることに
気づきます
これなら簡単でしょ？
そしてこれは
目が覚めて
いろんな思考が動き出す前の方が
やりやすいので
朝一番に目が覚めた直後から
やってみることを
おススメします
「自分を愛する」が難しい
でも「愛したい」
という方は
ぜひやってみてくださいね！
ease＆enjoy！
