どんなことにも
望むことと
望むことがないという
二つの側面があると
エイブラハムは言います。
豊かさ と 貧しさ（豊かさの欠如）
健康 と 病気（健康の欠如）
幸福 と 悲しみ（幸福の欠如）
できる と できない
いい気分 と いやな気分
etc
当然のことながら
一つの側面にフォーカスすると
気分がよく
一つの側面にフォーカスすると
気分が悪い。
で
ついつい
気分が悪いと思いながらも
考えてしまうのは
よく考えるために
思考に勢いがついているため
なのだけど
そうはいっても
考えたら気分が悪い。
とっても悪い。
でもやめられない。
そんなときは
自分に聞きましょう。
それ、考えたいの？
それ、考えたいの？
それ、考えたいの？
ね？
ね？
本当に？
ね？
ね？
本当に？
本当に？
考えたいの？？？
って
これずっとやってたら
意外と気分が楽になります。
あ
決して責める口調ではなく
軽い口調でね。
お試しあれ！
今日も力をぬいて生きよう。
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