私たちは自らの人生経験を
自らの思考により引き寄せる。
今何かを思考し
今その思考の周波数を出し
今出したその周波数で
次の瞬間の経験が
引き寄せられる。
それは毎瞬毎瞬のことで
人生はその繰り返し。
だから
今いい気分
でいれれば
いい気分の周波数が出て
次の瞬間の経験は
いい気分を感じるもの
になる。
それは法則なので
不変で当たり前のこと。
あの人はそうだけど
私は違う
なんてことはない。
誰にも条件などなく
等しく同じことが起きている。
だから
今いい気分でいる
を続けていれば
それでOK
なんだけど
そうはいっても気になることが多くて
難しいなぁ
と思ってしまう人は
今この瞬間「だけ」
いい気分でいる
ことを目指してみたらどう？
この一瞬だけ
でいい。
いい気分でいるには
まずは
望まないことを考えない
のが一番。
だけどつい考えちゃう、、、
という方も
ほんの1分くらい
なんなら
40秒でも
30秒でも
そのくらいの短い時間だけなら
なんとか
望まないことを考えず
別の何かを考えることも
できるはず。
別の何か
は何でもいい。
望まないことでなければ
何でもいい。
食べ物でも
趣味でも
映画でも
ドラマでも
ペットでも
ファッションでも
目の前の景色でも
なーんでもいい。
ただ望まないこと以外
であればいい。
望むことを考えるのではなくて
望まないこと以外を考える
ちょっと楽に感じません？
それを
ほんの一瞬の短い時間「だけ」
やってみる。
それならできそうな気がしない？
なかなかいい気分になれないという人は
やってみて〜
それでは
今日も力をぬいて生きよう。
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