今日の夕食𓌉◯𓇋
■島ほっけ干し
■ワカメと胡瓜の酢の物🥒
■新玉葱のマリネ
■なめこのお味噌汁
骨抜きの島ほっけ干し美味しかったですᵕ̈*
最近は日内変動がまた現れ出しています。
(夜まで寝込みよりは一歩前進と捉えます)
午前〜日中は駄目ですが🛌、夕方から夕食の準備だけ何とか出来ました。朝チルドにお魚等入れても寝たきりになってしまう為、動き出せるか賭けみたいな部分があります。
洗顔も出来ていませんが💧希死念慮が少し減って来ているのがちょっとした良い変化です。
まだまだ一進一退な感じではありますが、気持は少しでも前を向くよう努力しています。
まだまだ不安定だけど絶対治る➡︎現実化する!
そう思うように他のブログさんを目にして刺激を頂いてます。(有難うございます)
昨夜(深夜)も過食気味になってしまいましたので
今日は腹7分目で我慢!
今日は腹7分目で我慢!ご馳走様でした🙏