5ヵ月に入ってから、お医者様より 軽いスポーツや旅行などの許可をいただきました!
・・・といっても、妊娠前から、運動するのはめんどくさーい!!というタイプのわたし・・・
けど、お家にいると、どうしても間食の誘惑に負けてしまい、体重管理も気になる今日この頃・・・

そこで!!
少ーしづつ 安産エクササイズを始めました。
コチラは、ベネッセのbefa! 妊娠5・6ヵ月号に付いていたものです。
朝、ヨガマットを敷いて、無理のない程度に~♪
最近 爽やかなお天気が続いているので、気持ちがいいです!
今後はマタニティヨガやマタニティビクスもやってみたいなー♡
安定期の間に、旅行や温泉にも行きたいし・・・いろいろやりたいコトがいっぱいです












