カラオケ4時間しました 笑

もう毎日が楽しいー！
風にも負けず雨にも負けずれなちゃんパワーアップ年のような気がします。
勢いある間つっぱしっておきたいー。気合が作れる間がんばっておきたいー。
ある本に書いてました。
人生あるべきものは携帯のアップグレードと一緒。3G から LTE.
3つの我慢からlove, thanks, enjoy! なのだそう。
まさしく！本来そうであるべき、そうありたい！と思います。
その自分の心がハッピーに感じるものに進んで行けるよう、ヨガで言う awareness (気づき)を意識して取り組みたい^_^

早速先日は野田岩で大好きな鰻重を！！フワッフワッ！！
美味しかったーーー。

そしてカラオケ熱唱！
発散したー！

楽しかったーー。

あー
幸せ度アップーー！^_^

明日はゴルフですー！
寒いけどーーー

嬉しすぎるーー！！^_^





iPhoneからの投稿

カレーは幸せ度を感じるセロトニンを分泌する！？

一人でご飯の時はついつい納豆があるところを探してしまいます。
家で食べる時もあれば外にいる時はそばかうどんで。なので昨日は納豆うどん食べましたー^_^

東京に来てから納豆が好きになってそれまでは匂いも何もかもダメだったのに健康にいいって聞いて克服したら逆にハマった 笑

意識を変えるとクセも変わる。考え方を変えると見方も変わる。
私たちって自分を作るのにある意味自由自在ですね！^_^

今の自分は自分の意識で作り上げてるものかもね。

好物で言ったら鰻も寿司も大好きー！
やっぱり和食ですねー。
うな重って特に好きー！そんな時なんと今夜のディナーはうな重なのですー！
お腹空かせて行こう！
どうしよう既にもうお昼食べたのにお腹空いてる。まだ時間早いのに。。。

なのでバナナ二本今食べてお腹を膨らませてます。。

あー
チョコにも手を出しそうーー！笑

そういえばある記事で読んだのですが、幸せ度を分泌するセロトニンと言う成分は脳で感じるものではなく殆ど腸で感じるものらしい。
しかもその腸は温まるとそう感じやすくカレーのスパイスに入ってるものが特にいいらしいと！
なぬぬ！
なるほど。。だからインド人ってあんなにハッピーなんだ。。。と感心。

それ聞くとインド行っての毎日カレーも嫌じゃないなーって思った。

カレーに納豆がまた最高な相性じゃない！？
結局納豆か。。笑 発酵食品をとることは大事だね！^_^

ここ最近インド話づいていて、インドの親戚からの突然の連絡やらインドでの仕事の可能性やらと私はインドに呼ばれている気がします。
まー本来呼ばれてるって言うか一度帰りなさいって怒られてるような 笑

インドに行く時は納豆を持って行きそうだ。。。笑



iPhoneからの投稿

Artea で冬ネイルー！^_^

今日はAOビルのARTEAにて手と足のネイルとメンテをしてもらいましたー。
冬のイメージーー！

仕上がり 超 満足！！！^_^

素敵なスタッフの方たちのサービスと技術に感謝です！ありがとうございます！

自分の爪を惚れ惚れと見てしまいまするーー。^_^

このビルではいくつかのカフェレストランもあるのでランチもしてきて、セールしてたので買い物もし、AOビルでの滞在満喫！^_^






iPhoneからの投稿