入浴で痩せる技 39度のお湯で15分、食事30分前にはいる
寒さが本格的になったこの季節、お風呂は体をあたためるのに欠かせないが、効果的な入浴法は意外と知らない..........≪続きを読む≫
寒さが本格的になったこの季節、お風呂は体をあたためるのに欠かせないが、効果的な入浴法は意外と知らない..........≪続きを読む≫
半身浴は「ちょいとぬるめで２０分以上」かと思ってました・・・
１５分でいいんだ！
寒いから最近は４２度で入ってたけど・・・明日から３９度にしようかなぁ？
ガス代も少し浮くかな？
しかも軽く全身浴してから半身浴ってのも初耳！
肩こり酷いし、これも明日から実践してみよっと！！