腰に異変が？！

日曜日の夜に無事に帰国しました＾＾

極寒イギリスにいたので、日本は暖かく感じるだろうと思っていましたがっ
甘かった
寒いよ～

寒さがちょっと違うのですが、体感温度は日本のほうが寒く感じるかもです

5日しかいられないので、毎日大忙し

美容院・病院・実家に郵便物を取りに行ったり！！
今回の大目玉は「確定申告！」これだけはなんとしても片づけていきたい

しかし、一昨日から腰が痛くて・痛くて・・・
今度は整形外科に行ったら、数年前のギックリ腰の原因で椎間板ヘルニアになっているという診断

ボクシングジムで少しは鍛えていたので、そこまで酷くならなかったのでは？とお医者様が言う通りに、薬を飲んで寝たら痛みはほぼ消えました

よかった～。。でも、これからこのヘルニアちゃんと付き合っていかないといけません
腹筋・背筋を鍛えるように念を押され、お薬たくさんもらいました


ここ2日は痛い腰を抱えながらも旦那さんが好きなラーメン三昧
既に3軒行ってます
少しゆるくなったスボンが元に完全に戻り、、がっかり。。
食事は何を食べても美味しいし、コンビニの肉まんには涙が出そうになったくらい

やっぱり、運動をしないで食べると確実に太るんだと実感

でも、でも、美味しいんだもーーーん