こんにちは✨
リバウンドに悩む人専用ダイエット、 コーチのまなみです
お客様の悩みを聞いていると共通していることがあります
私がこのプログラムを作った気カッケにもなっているリバウンドです
リバウンド は、正しく使うと強い味方になるのはご存知でしょうか？
リバウンドとは元の状態に戻そうとする恒常性維持機能が働いた状態です
つまりは、痩せた時に、これを使うと、もう太らない体になれるのです
リバウンド しまう方は
この 恒常性維持機能(ホメオスタシス)をうまく使えないだけです
これは体のシステムなんです。そこを理解して ダイエットしてみましょう
女性は 贖うことができない食欲の時期があります
そう、 月経期間です
これはホルモンなので、どうしても食欲は上がってしまう 😱
これは仕方ないんですよ。
この時期に食べ過ぎてしまった場合、正しくリバウンドを使うことによって
元の体重に戻れるんです
これが戻れない方っていうのはある意味私が 推奨しているダイエット法の真逆をやっていると言う事なんですね
だから、リバウンドしたことある方は絶対痩せられます
だってそのリバウンド機能を無視して、体重を 増やすことに成功したから
これ読んでる皆さんも 気づいているのではないでしょうか？
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短期間で一気に減らすとリバウンドがかかるのです
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なので、恒常性維持機能が働かないように、徐々に健康的に体重を減らしていくことが 最速にダイエットが成功する方法です
これは脳に 気が疲れないように、４つの面で体にアプローチをかけていきます！
この大事な4つはまた次回でお会いしましょう✨☺️
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