蓮のダイエットプログラムの名前ですが
ダイエットの考えの大前提として
ダイエットとは
標準体重に戻し維持すること！！
健康に動ける標準の体重に戻す！！
☝️
みんなここまではするのよ。
こっからね。
それを維持する！！
そこまでがダイエット
だから一生ダイエットなんです。
人ってそれぞれ
体質とか生活習慣があるじゃないですか。
野菜嫌いな人に野菜食べてダイエットしてくださいって言ってもそれは上手くは行かないですよね💦
故に続けられる事を一緒に探していきましょう！！
ちゃんと科学的に証明されてるやつで。
色んなダイエットがある中で
どれだけが証明されているかはわかりませんが
私がご提案するのは
結果がでているものだけです✨
1人で続けてくのはモチベーションを
保つのがやや難しい。
というか大体ここで挫折している人がほとんどな気がします。
3ヶ月サポートがオススメです✨✨✨
