マイナス感情日記10/19

マイナス感情日記10/19

怒り　9/10

ご飯食べてからヨガ行ったのに帰ったら、また爆食いしてしまった

悲しみ　6/10

自分に本当に必要なものしか摂らないようにしようと思うのに、狂ったようにお菓子食べたこと

恐れ　6/10

ほんとうに無駄な間食やめれるかなぁ

さみしさ　6/10

間食やめたら甘いもん食べれなくなるなぁ

罪悪感　7/10

食べた後はいつも罪悪感