口内炎が痛い…

左の上の方に口内炎ができました。
最近の不摂生が祟ったのかなーと思ってます。
試験期間は夜中(というか明け方)の3時4時まで起きていて、6時半には起きる。
夜食でお菓子は食べる。

体重は増えていませんが、代わりに口内炎ができました。
ぴりぴりして、痛い…