足を細くしたい！
太ももの太さが気になる。。。
そんな方は是非、姿勢に気をつけてみましょう。
姿勢（骨盤の傾き）と太ももの太さは関係してくるんです。
例えば、
猫背や反り腰の方は太ももの前の筋肉が発達します。
太ももの前に力が入りやすく筋肉が緊張している傾向が強いということです。
太ももの前の筋肉をストレッチして
太ももの後ろ側をトレーニングで鍛えてあげます。
すると骨盤の位置も整い重心が正しい位置になります。
過度に太ももの前の筋肉を使うことを避ることができるように
なってくるので、前から見た時の太ももの印象が変わるようになるという訳です！
日常生活での身体の使い方や、クセの積み重ねでも姿勢は変わってしまいすが
反対に日常生活で意識して気をつけていけば姿勢も良くなるということですね。
自分の身体の左右・前後・内側と外側の違いを感じること
そして継続することが大切です。
コツコツと積み上げていきましょう！