シーちゃん先生メソッド
2017年11月17日開始
早寝・タンパク質多め・疲れさせない実践中
フェリチン
【9.3】→【78.3（3月）
炎症中】
【9.3】→【78.3（3月）炎症中】血清鉄【116】→【33（3月）】
【116】→【33（3月）】HB【12.9】→【13.3（1/17）】
【12.9】→【13.3（1/17）】
アクシスアン製品（電話割込相談）●糖鎖メシマ
●生精元気丸 16粒-16粒
●サプリ系
●サプリ系
●漢方1
●漢方2
●漢方3（高温期のみ1粒）
前回の記事に
コメント・メッセージ・いいね
ありがとうございます
これからまた
妊活に集中したいと思います
人工授精のため
久しぶりにクリニックに行って来ました
もう何回したかなー？
人工授精
8回くらい？9回目かな？
ちゃんとホルモン補充してもらって
勝負かけて
わくわくしたいと思います
※記録のため残します
一昨日D11では
卵胞サイズは19㍉・7㍉と
あと小さいのがひとつありました
相変わらずひとつだけ大きくなります
おりものは続いていて
D12の昨日 今日とのびおりを確認しました
今朝D13で排卵検査薬は陽性になったので
明日人工授精します
排卵誘発剤（点鼻薬）は断ってしまいました
断るなんて初めてです
それでよかったのかは分かりません
「自力排卵でいきたいけど
ホルモン補充はして欲しい」
思っていることをそのまま
先生に伝えてOKもらいました
ちょっとまだお肉沢山食べたりは
痛くなってしまうので厳しいですが
様子を見ながら
また徐々にタンパク質を
増やしていきたいと思います
朝ごはん
常備菜に酢キャベツを作りました
鮭・しらす・たまご・とうふ
小松菜・きゅうり・赤ピーマン・キャベツ
セロリ・サニーレタス
ご飯少し残しました
基礎体温です
体温はなんとか
低温期を保ってくれています
ちゃんと低温期でいてくれてる
自分のカラダとシーちゃん先生に感謝して
今週期もがんばろう
いや
酢キャベツいいですね〜
腸内環境良くなりそう
もともと便秘にはなりにくい体質ですが
キャベツとセロリはやっぱりすごい
クックパッド見ながら作りました
【酢キャベツの作り方】①春キャベツ半分を千切りして
②ジップロックの袋にキャベツと
塩小さじ2を入れてもみもみ
③酢を200ml入れてもみもみ
冷蔵庫にポーイでできあがり
そのままでもいいかもですが
私は気が向いた時に瓶に移しています
簡単でーす
腸内環境に意識を向けて
先週は手羽元ぐずぐずスープに
野菜をたっぷり入れて食べていました
今週は酢キャベツです
同じ感じで酢玉ねぎも作り置きします
塩はお気に入りのこちらを使いました
もうすぐなくなりそうなので
次は違う種類の
天日干しの塩も探してみます
もうほんとどうでもいい話ですが
お店で雑貨や服をコレいいなぁと
と真剣に選んでいると必ずと言っていい程
お手洗いに駆け込みます
小さい頃からなんですよね
なんだコレ？
いや
ほんとどうでもいい〜
ほんとどうでもいい〜今日も平和です
今週期もたのしく妊活
いってみよーう
（いいねは読んだよの意味で受け取っています）
）いいねやコメント・読者登録ありがとうございます
皆さまと私のところに
かわいい赤ちゃんが来てくれます様に
まるこ
でした
でした