呼吸が浅くなると、
身体は静かに緊張していく。
だから女性の巡りを整えながら、
本来の感覚へ戻る時間を大切にしています。
みなさんこんばんは。
肉体調律師で背中の救世主「デトリム®︎」の創始者
髙伊絵捺（タカイエナ）です。
先日、友人から、電話がかかってきました。
どうやら、数日で腰痛が出てしまったらしい。
そして彼女が言ったのが、
「私、この仕事をこの先も続けていけるのかな……」
という言葉。
さらには、
「私がこの仕事を辞めたら慰めてね（笑）」
なんてことまで。
いやいや、ちょっと待ってよ！
まだたかだか50歳。
これまで好きな仕事を続けて、経験も技術も積み重ねてきたじゃない。
なのに、突然腰が痛くなったことで、仕事を辞めることまで考えてしまうなんて。
私は、そっちの方が気になってしまったんです。
もちろん、どんな人生も素敵！
ただ、彼女も私も、自分の技術で仕事をするという生き方を選んできた人間。
それを身体の不調がきっかけでそこまで考えてしまうことに、何とも言えない気持ちになったんです。
怖いのは、腰の痛みだけじゃない。
腰が痛い。
最初は、それだけだったはず。
でも、そこから、
「また痛くなったらどうしよう」
「お客様の施術ができなくなったら？」
「この先、ずっとこの状態だったら？」
と、不安がどんどん広がってしまう。
そして、まだ何も決まっていないのに、仕事を辞めたあとのことまで考えてしまう。
身体がつらいだけなのに、人生の選択肢まで減らそうとしてしまう。
これって、すごく怖いことだと思いません？
もちろん、痛みが強ければ不安になるのは当然。
身体に無理をさせてまで、仕事を続けなさいと言ってるのではないの。
必要なら休むことも、病院で診てもらうことも、働き方を変えることも大切。
でもね。
今、腰が痛いことと、もうこの仕事ができないことは、同じじゃない。
私は、そう思うんです。
50代って、そんなに人生を守りに入る年齢？
私ね、最近つくづく思うのです。
50代になると、身体の変化と一緒に、
気持ちまで守りに入ってしまうことがあるんじゃないかって。
「もう若くないし」
「この先、何かあったら困るし」
「今さら新しいことを始めてもね」
そんな言葉が、少しずつ増えていく。
でも、ちょっと考えてみてほしい。
私たち、ここまで何もせずに生きてきたわけじゃないの。
仕事で積み重ねた経験。
うまくいかなかったこと。
人間関係で悩んだこと。
泣いたり、笑ったり、失敗したり。
いろいろあったからこそ、今の自分がいる。
若い頃にはなかった知識も、判断力も、自分なりの価値観もある。
その財産を使うのは、むしろこれからじゃない？
私は本気でそう思っています。
50代から、人生を小さくまとめるなんてもったいない！
でも、身体がつらいと、そんなふうに考えられなくなる。
実は私自身も、今年54歳になり、更年期の身体の変化を強く感じています。
首や頭がひどく痛み、吐き気までして起き上がれない日もある。
気持ちは元気なのに、身体が動かない。
やりたいことは山ほどあるのに、何もできずに一日が終わる。
身体が思うように動かなくなるだけで
だからこそ、友人の不安も他人事には思えませんでした。
痛みって、身体だけの問題ではないのです。
仕事への自信。
これからの生活。
将来の楽しみ。
いろいろなことに影響してしまう。
そして、つらい日が続くと、
「どうせ私なんて」
「もう無理なのかな」
そんな気持ちになることだってあると思います。
でも、私はそこにこそ、待ったをかけたいんです。
身体の調子が悪いときに、この先の人生全部を決めなくてもいいじゃない。
今日つらいからといって、これから先もずっと同じとは限らない。
まずは、そのつらさときちんと向き合ってほしいんです。
私は、痛みやだるさを我慢することが美徳だとは思いません。
私たち世代って、頑張ることに慣れている女性も多い。
家族のため。
子どものため。
仕事のため。
多少身体がつらくても、休まずにやってきた。
そんな女性たちもいるんじゃないかしら。
でも、そろそろ自分の身体を一番に考えてもよくないですか？
痛いなら、原因を調べる。
必要なら治療を受ける。
身体を休ませる。
筋力や体力が必要なら、無理のない範囲で身体づくりを始める。
そして、自分に合ったケアを選ぶ。
私は、それがこれからの人生に必要な自己投資だと思っています。
身体にお金や時間をかけることは、贅沢ではなく、自分の未来を大切にする選択。
もちろん、何にどれくらいお金をかけるかは、人それぞれです。
でも、自分の身体をいつも後回しにしてきた人には、もっと自分のことを大切にしてほしい。
だって、これから先もずっと付き合っていく身体なんですから。
身体には、その人が生きてきた歴史がある。
私は日々、お客様の身体に触れる仕事をしています。
そこで感じるのは、身体は本当に一人ひとり違うということ。
毎日の姿勢や身体の使い方。
仕事で繰り返す動作。
過去のケガ。
痛いところをかばいながら過ごしてきた時間。
そうした積み重ねが、今の身体の状態に関わっていることがあります。
つまり、身体にはそれぞれの歴史があるんです。
私自身も、高校生の頃から腰に不調を抱えてきました。
だからこそ、今はジムで筋力づくりもしています。
若い頃のように、気合いだけで何とかしようとは思いません（笑）
これからの人生のために、身体ときちんと向き合う。
そして、一度で何もかも変えようとするのではなく、時間をかけて大切にしていく。
私は、そんな考え方を大切にしています。
デトリム®︎という施術も、その想いから取り組んでいる身体のケアの一つです。
ただし、すべての痛みが筋肉の緊張や姿勢から起こるわけではありませんし
、施術で治療できるわけでもありません。
だからこそ、必要な医療も、運動も、日常のケアも大切にしてほしいと思っています。
50歳。仕事を辞めるかどうかより、先に考えてほしいこと。
私は友人に、これからも今の仕事を続けてほしいと思っています。
でも、それは無理をして働き続けてほしいという意味ではありません。
彼女が本当に別の仕事をしたいのなら、それも素敵な選択だと思います。
ただね。
身体が痛くなったから、もう好きな仕事を諦めるしかない。
そんなふうに、自分の未来を決めてほしくないんです。
まずは今の身体と向き合う。
必要なケアを受ける。
働き方を見直すことだってできるかもしれない。
そのうえで、これから自分がどう生きたいのかを考えればいい。
50歳って、まだまだ人生の途中。
これまで築いてきたものを生かして、もっと可能性を広げていける年齢だと私は思っています。
だから、身体の不調に人生の主導権まで渡してほしくないんです。
人生、ここからが面白い。
もし100歳まで生きるとしたら、50歳はちょうど半分。
あと50年もあるかもしれないのです。
この先ずっと、老いていくことへの不安だけを抱えて生きるなんて、私はまっぴら。
仕事も、おしゃれも、旅行も、恋愛も。
これから出会う人も、まだ知らない世界も。
もっともっと、人生の可能性を広げていきたい。
そして、同じ世代の女性たちにも、そうあってほしいと思っています。
身体がつらいときは、まずその身体を大切にする。
でも、そのつらさだけで、自分の未来まで決めつけない。
人生を守りに入るのではなく、これから何ができるかを考えていく。
人生の可能性に、身体がついていける自分でいよう。
だって、
人生、ここからが面白いんですから。
次回は、54歳の私が実際に取り入れている身体づくりについて、もう少し詳しくお話ししたいと思います。
ずっと運動が嫌いだった私が、なぜジムに通い始めたのか。
プロテインや栄養を、どんな基準で選んでいるのか。
美容と健康への投資について、私なりの考えをお伝えしますね。
THALASSA（タラッサ）
肉体調律師・デトリム®︎創始者
髙伊絵捺（タカイエナ）
名古屋市東区泉｜完全予約制
