呼吸が浅くなると、
身体は静かに緊張していく。
巡りを整えながら、
本来の感覚へ戻る時間を大切にしています。
最近、
「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない」
という方が本当に増えています。
実際にお身体へ触れていると、
首肩だけではなく、
背中全体が強く緊張している方がとても多いです。
眠っているのに、
朝から疲れている。
呼吸が浅い。
無意識に身体へ力が入っている。
そんな状態が続いている方も少なくありません。
身体が緊張したままだと、
眠っていても、
深く休息できなくなっていきます。
特に、
・呼吸の浅さ
・背中の硬さ
・無意識の力み
が強い方ほど、
「休んでも疲れが抜けない」
状態になりやすくなります。
THALASSAでは、
背中・呼吸・巡りから整えながら、
「休める身体」
へ導いていきます。
疲れを我慢し続ける前に、
まずは、
ご自身の身体の緊張へ
目を向けてみてください。
名古屋・東区泉
完全予約制
肉体調律師 イエナ
