呼吸が浅くなると、
身体は静かに緊張していく。
巡りを整えながら、
本来の感覚へ戻る時間を大切にしています。
最近、
「ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない」
という方が本当に増えています。
実際にお身体へ触れていると、
首肩だけではなく、
背中全体が強く緊張している方がとても多いです。
呼吸が浅い方ほど、
背中が硬く、
無意識に身体へ力が入っています。
そしてその状態が続くと、
眠っていても、
深く休息できなくなっていきます。
首肩だけを繰り返し緩めても、
また戻ってしまう。
それは、
身体全体の緊張が抜けきっていないからかもしれません。
THALASSAでは、
背中・呼吸・巡りから整えながら、
「休める身体」
へ導いていきます。
