オトナのためのエステサロン＠名古屋
オトナのエステサロンとは・・・
お悩みをパーツで診るのではなく、
あなたの外見もそれを作る細胞もエネルギー（気）も心もトータルで診るということです。
４０歳を過ぎると健康でなければ美しくないし、
心が元気でなければ美しく在る事はできません。
【トータル】で美しく凛と生きていきたいと思う方に寄り添って【トータル】のケアをしていくのがここTHALASSA(タラッサ)です。
自分を大切にしたいと思う方のお役に立てましたら幸いです♡
皆さまごきげんよう
IENAでーす
突然ですがっ
みなさんは自律神経って言葉を
聞いたことはありますか？
ほとんどの人は
聞いたことぐらいはあるかもしれませんね。
でも初めて聞いた方もいるかもしれないので・・・
超簡単に言うと
自律神経とは、
人間の体を勝手に動かしてくれる機能です
例えば、意識しないときも呼吸をしているのは自律神経のおかげ。
眠っている時に呼吸に意識を向ける事はできないでしょ？
自分で意識できないときも
調整してくれるのが自律神経なの。
内臓とか血管の機能なんて自分で意識して動かすものじゃないもんね
体の仕組みを知らなくても
私たちは生かされていますものね
自律神経って
交感神経＝アクティブ
と
副交感神経＝リラックス
この２種類があってね
バランスが大切なんだけど
そのバランスが悪い人がとても多いのよ
そしてもしバランスが良かったとしても
どちらも活動レベルが低い状態ってのも良くないの。
体が最も良い状態で機能してる時は
交感神経も副交感神経も両方とも
高いレベルで活動できている時なの。
それのどちらかが
「やや優位」っていう時がベスト
仕事の時は交感神経がやや優位
寛ぎたい時は副交感神経がやや優位って状態ね。
だからどちらかが一方的に大きく偏るのは
絶対にダメなのです❌
そしてそれが理想的な状態にあるときこそ
私たちの心身は最も健康でパワーを最大限に発揮できる状態ってことになるのね
さて
それを踏まえるとですね・・・
病気になりやすい人というのは
☑️交感神経のレベルが異常に高くて副交感神経の活動レベルが異常に低い時
こういう人は
身体的に不調が現れて病気になってしまうのね
☑️副交感神経のレベルが高くて交感神経の活動レベルが低すぎる時はうつ病ね
☑️交感神経も副交感神経もバランスは良いけれど活動レベルが低い場合は
疲れやすくやる気が起きない
でも自律神経って自動的だから
自分ではどうしようもないんでしょ？
って思うじゃない？
これにはポイントがあるのね
キーワードは
「ゆっくり」
ゆっくり呼吸したり
動きをゆっくりしたりね
そうやって忙しく日々追われている中にも
「ゆっくり」を意識して
エネルギーをチャージして
自律神経の活動レベルを上げていきましょう
そして「血流」
全ての諸悪の根源は血流不足と言っても過言ではないと思っています。
これに関してはまた少しずつ書いていきますね
手っ取り早くできることとしてはエステでのボディートリートメント。
エステは自律神経のバランスを整えて
両方の活動レベルを上げる優秀なツールです。
お背中の施術は特にそうで
【デトリム】は自律神経を整えるのには
最強のメニューです。
定期的にデトリムを受けている人は
心身ともに健やかになります。
または
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そうやって自律神経をととのえて
血流を良くして
いつまでも健康で美しい女性を
目指しましょうね
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