イエナです
 
 
以前は長いと思っていたのに
 
 
「最近首が縮んだ気がして…」

 
 
 
という40代以降のお客様が多い
 
 
 
私もその1人。
 
 
 
襟のあるブラウスはファンデーションが付いちゃったり
 
 
タートルネックは3回ぐらい曲げなきゃいけなかったり
 
 
 
ショートヘアにする時、首をスッキリ見せようと思ったら何故か刈り上げないとバランスが取れなかったり
 
 
 
 
何故そうなるのかというと
 
 
 
①太ったから(笑)
 
首が太くなれば短く見えます
そして浮腫みます
 
 
 
②二重アゴが首を隠す
 
脂肪が付いたり、たるんだりした顎が
ほんの少し首の面積を覆っただけでも
首が短くなったような印象になります
 
 
 
 
③肩が上がる⤴️
 
肩こり、首コリ、背中こりが重度の方は
方や後ろ首周りが盛り上がって
首が埋もれたようになります
 
 
 
 
 
 
特に③はコリだけならそんな風に見えませんが
 
私たち40代以上のコリは
長〜い長い年月をかけて築いたもの(笑)
大木のようにガッシリギッチリ
 
 
 
この部分をメンテナンスできてなければ
いくら体重を落としても満足できないでしょう。
 
 
 
 
肩こりなどの原因の一つには血流の悪さがあります。
 
 
 
ずーっと同じ姿勢で過ごしてると
体内の組織も怠けちゃうので
定期的に動かしてあげましょう
 
 
 
先ずは肩を上下に動かすだけでもいいのです。
画像お借りしました
 
 
肩を上げて下げてを繰り返す。
 
 
 
冷えを感じる人でも
10回ぐらい繰り返すだけで
身体がポカポカしてきます。
 
 
 
デトックス筋膜エステにお通いの皆様も
 
この動作を毎日少しずつしているだけで、
より施術効果も高まります
 
 
 
 
そして、首の浮腫みとり
胸鎖乳突筋を弛めることで、やはり老廃物などが流れ、スッキリ。

 
但し、首はあまり自身で触らない方がいいので、できればイェーナにお任せくださいませ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  

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