マグネシウムは健康を維持するために不可欠な主要ミネラル
骨の形成を助けて
血圧を正常に保つ働きがある
約300種類の酵素の働きを助けるといわれているミネラルです
このマグネシウムは
とにかく現代人には不足しまくりなんだそう。
ストレスやらなんやらでドンドン消耗。
さらに、骨から溶け出してまで私たちのカラダを維持してくれてるんだって。
自分の身を削ってまで私たちを助けてくれるなんて、可愛すぎます
これを補うためには
食品では例えば
ナッツ、
藻類、
大豆、
魚介類
などに豊富に含まれ、サプリメントなどでも摂ることができるのですがーーーー
なんと！
このマグネシウム
口から摂り入れるよりも
皮膚から摂り入れる経皮吸収のほうが高い割合で吸収するのだそう
えー？
そんな簡単に？
ならやってみよう
マグネシウムの経皮吸収
簡単に経皮吸収できるといえばアレですよね
入浴にバスソルト
私のお気に入りのバスソルトは死海の塩なので
超〜〜〜ミネラルたっぷりです。
後はエプソムソルトもいいですよ！
ソルトて言ってるけど塩じゃないの
私は香りがあるほうが好きなので、
厳選した精油を使用したミネラリアのアロマバスソルトを使ってますけどね
エプソムソルトにしても死海のバスソルトにしても
どちらにしても、マグネシウムを経皮吸収させるには
正しい量を使うことが大切‼️
ちょろちょろ〜〜〜っと入れても、あまり意味はありませんので
容量を守りましょう
アロマバスソルトの場合は、精油が入っている関係上
多くを入れることができないので
足りない量は、プレーンタイプのバスソルトを足しますよ
これからの季節
暑いからとシャワーで済ませるなんて、
はっきりいって、汚いです
ちゃんと汗かいて
内臓温めて
角質も剥がしましょうね〜
予約フォームよりも簡単にやり取りができます。
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