イエナです
世の中には
たっっっくさんのサプリメントがあり
年齢と共に体内で作られ難くなった
美や健康にアプローチする栄養を補おうと
サプリメントを摂取する人は多いと思います。
でも飲んでも効果はなく
次々と新成分や効能が新しく発表される度に
『これなら効くかも！』と次の物に飛びつくの繰り返し。
なぜ効いた感じがしないのか、考えることはありますか？
①そもそも、自分に不足してる栄養素がわかってない
②サプリメントの栄養素が、そのサプリを凝固させるための添加物に阻害されている
③自分の細胞に栄養素が吸収されない
などなど…
私は、10年くらい前までは
サプリメントを山のように摂取してました。
特にダイエット系
楽して痩せたい
好きな物を食べて痩せたい=サプリを飲む
という発想だったんです(笑)
でも全然効かないから、そのうちに
「私って成分を吸収できないカラダになっちゃったんだな」
と思って、何も摂らないようになりました。
で、色々調べていくうちに
私の場合
腸内環境が成分の吸収に左右されると気がつき
先ずは栄養を正しく吸収させ
その栄養がしっかり血液に乗って細胞に行き渡り、正しく働いてくれるようになる
というところを1つ目の目標として意識してます。
どんなに良い化粧品を使っても肌荒れしたりするのは
カラダの内側が原因というのは否めません。
もちろん根本原因は人それぞれ違うので
改善するところも違ってきますが
腸内環境を整えれば
数あるお悩みのいくつかは改善すると思うし
そこが改善できることによって、次のお悩みの対策が立てられることもあります。
ということで今日は
どんなサプリメントを摂取しても効果を感じられないのは
サプリメントが悪いのではなく
あなたの体に原因があるかも？
という部分も気にかけてみて！
のお話でした
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