レムリアゆりです。
自分を大切にするって、
どういうこと?🌷
🌸レムリアゆりです🌸
今日は「自分を大切にする」
ということについて、
お話ししたいと思います。
自分を大切にしていますか?
そう聞かれたとき
あなたはどう答えますか?
気を遣ったり。
気づけば、自分のことは
後回しになっていることがあります。
本当は疲れているのに
まだ頑張ろうとする。
本当は嫌だと思っているのに
相手に合わせてしまう。
本当は寂しいのに
「大丈夫」
と笑ってしまう。
そんなことはありませんか?
でもね、自分を大切にする
ないのかもしれません。
疲れたときには
休んでいい
嫌だと感じたときには
その気持ちを認めていい
悲しいときには
無理に笑わなくてもいい
自分の心が感じていることを
まずは自分自身が
受け止めてあげること
それも、自分を大切にする
ということなのだと思います
そして、そんなときに
思い出してほしいのが
あなたの中にいる小さな自分
インナーチャイルドです
幼い頃から、いい子でいようと
頑張ってきた自分
誰かに認めてもらいたくて
一生懸命だった自分
本当は甘えたかったのに
我慢してきた自分
もし、そんな小さな自分が
心の中にいるとしたら
今日は少しだけ
その子の気持ちに
耳を傾けてみませんか?
そして、優しく声を
かけてあげてください
「今まで頑張ってきたね」
「本当はどうしたかった?」
「もう、自分の気持ちを我慢しなくてもいいんだよ」
誰かにわかってもらうことを
待つだけではなく
自分自身が自分の
一番の理解者になってあげる
少しずつでも
自分の気持ちを
大切にできるようになると
日々の選択も変わって
いくかもしれません
自分を大切にすることは
わがままになることではありません
自分も、周りの人も
どちらも大切にできるように
なるための一歩です。
今日、あなたは自分にどんな
優しい言葉をかけてあげますか?
まずは、自分の心の声を
聴くことから。
あなたがあなたらしく
安心して生きられますように
愛と光を込めて🌷
レムリアゆり
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あなたの中にもきっと、
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レムリアゆり