こんにちは！
巣鴨のリラクゼーションサロンにて施術をしている佐々木です。
今日は通常、「腹筋してください」といわれた時に行っている
あの腹筋運動のお話になります。
こんな形で腹筋運動に取り組んだことはありますか？
実はスタイルに維持に必要な要素の一つが
「肋骨」と「骨盤」の距離になります。
実は通常の俗にいう腹筋運動、またの名をクランチという
こちらの運動に関しては全く逆のことをしているんですね・・・
これはすごくもったいないことをしているように感じませんか？
これらの詳しいお話を動画にて解説していますので
よろしければご確認してください(^^)/
いかがでしたでしょうか？
結局のところ、クランチが必要な人というのは
腹直筋といわれる、6パックの筋肉を
バッキバキに割りたい人向けの運動なのです。
この運動が腰痛予防になるという
都市伝説もありましたが決してそんなこともないので
皆さん積極的に深呼吸を生活の中に取り入れて
スタイルの向上や、健康管理に
役立てていってもらえればと思います！！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後まで読んでいただき誠にありがとうございます！
私が施術を行っているサロンの詳細は以下の通りです。
☆住所☆
〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3-17-16 2F ※Hair make SORA内施術ルーム
☆電話番号☆
03-3917-4948
※ヘアメクサロンSORAさんと同じ電話番号になります。 整体の予約とお伝えください。
☆アクセス☆
都営三田線 巣鴨駅 徒歩4分 JR山手線 巣鴨駅 徒歩5分
☆駐車場☆
無し 自転車でお越しの方はお手数ですが マクドナルド前、アパホテル前にある 区の駐輪スペースをご利用ください
☆営業時間☆
水10:00～20:00 土10:00～20:00 日14:00～20:00
☆施術料金☆
blog読者限定！初回60分5400円
巣鴨のリラクゼーションサロンにて施術をしている佐々木です。
今日は通常、「腹筋してください」といわれた時に行っている
あの腹筋運動のお話になります。
こんな形で腹筋運動に取り組んだことはありますか？
実はスタイルに維持に必要な要素の一つが
「肋骨」と「骨盤」の距離になります。
実は通常の俗にいう腹筋運動、またの名をクランチという
こちらの運動に関しては全く逆のことをしているんですね・・・
これはすごくもったいないことをしているように感じませんか？
これらの詳しいお話を動画にて解説していますので
よろしければご確認してください(^^)/
いかがでしたでしょうか？
結局のところ、クランチが必要な人というのは
腹直筋といわれる、6パックの筋肉を
バッキバキに割りたい人向けの運動なのです。
この運動が腰痛予防になるという
都市伝説もありましたが決してそんなこともないので
皆さん積極的に深呼吸を生活の中に取り入れて
スタイルの向上や、健康管理に
役立てていってもらえればと思います！！！！
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〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3-17-16 2F ※Hair make SORA内施術ルーム
☆電話番号☆
03-3917-4948
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☆アクセス☆
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☆駐車場☆
無し 自転車でお越しの方はお手数ですが マクドナルド前、アパホテル前にある 区の駐輪スペースをご利用ください
☆営業時間☆
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