ヴィキラックス15日目：身体を冷やさないように

暑い日が続くので、熱中症と脱水症には注意ですね

でも建物の中は冷房がよく効いているのでオアシスのようです

ただ、身体を冷やし過ぎると免疫力が落ちるので気をつけています

・冷たい飲み物でも、氷は入れない

・エアコンの温度設定は29度にして、扇風機と合わせ技

・外出時は、冷房対策として長袖・長ズボンで出かける