4日目の朝、65⇒62．5 に痩せました。
糖質 少なめですが、おかず 野菜
その後ご飯 100ｇやパンも ローソン低糖小さめパン2個食べましたが、凄いです。
いつもより、糖質少なめ お菓子食べられないから
ダイエット向きな食事に嫌でもなってますー😂
食事すると、少しお腹すいてきて食べられるも
今までのようにあれこれ食べたい、
甘いものへの欲求がなくなりました。
ちなみに昨日は
朝 バナナ
カフェオレ 野菜ジュース
昼 和風卵焼き サラダ ご飯
生姜紅茶 コーヒー
夜 和風卵焼き むね肉 サラダ ローソンパン
炭酸水
水もたくさん飲んだ